Keep

从真人课程跟练到跑步、瑜伽训练与运动打卡记录，让每一次开始都有清晰计划，让运动自然融入日常。

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应用特色

v9.0.60版本经过严格适配测试，在主流机型上运行稳定，Keep的闪退率控制得极低。

课程库和活动专题持续迭代，每次打开Keep都有新鲜感，让运动健身永远不会觉得枯燥。

手机、平板、手表端数据实时互通，换个设备也能跟上Keep的训练进度，体验不中断。

配合训练目标，提供每日摄入热量建议和食谱参考。利用Keep搭配饮食，让减脂增肌事半功倍。

参与官方发起的打卡活动，坚持完成每日任务。在Keep用打卡记录对抗惰性，把运动变成生活日常。

实时统计运动消耗与饮食摄入，自动算出热量缺口。在Keep像记账一样管理身材，科学控制体重。

自律上瘾

从被迫运动到一天不练难受，Keep确实改变了我，看着身体一点点变化，这种正反馈让人上瘾。

大体重选手

很多课程有退阶动作演示，对大体重膝盖友好，跟着练了半年，没受伤还瘦了不少，很靠谱。

舞蹈爱好者

里面的舞蹈课很有趣，像燃脂派对，跳起来时间过得很快，比单纯跑步有意思，还能学点舞步。

硬核撸铁人

力量训练计划安排得挺合理，有分化训练，重量和次数都有建议，对进阶有帮助，不是瞎练。

冥想小白

最近开始用上面的冥想课，睡前听一段，感觉入睡快了些，没想到运动App还有这功能，意外之喜。

永远在热身

每次想放弃，就翻翻自己以前在Keep的打卡记录，看着那些流汗的日子，就又充满了动力。

自律的芋泥啵啵

在《Keep》跟练了三个月，帕梅拉真的太酸爽了，每次想划水看到社区里别人晒的腹肌又咬牙坚持下来了。

—— 以上评价综合自玩家反馈